Интервью с психологом и сексологом из Украины, Катериной Берг.

Почему возникают сексуальные расстройства?

-Сексуальные расстройства возникают по разным причинам,но в большинстве они родом из детства. Основные причины возникновения — это социальные психологические и физические. К психологическим мы относим травмы ,негативный опыт ,убеждения ,родительские установки ,отношения к сексу вообще в семье, сексуальное насилие в детстве, растление в малолетнем возрасте, также бывают фиксации в каких-то травматичных ситуациях, где скрепляются два чувства ,например ,боль и возбуждение. Пример: «мальчику в больнице вправляют руку, но при этом его держит какая-то грудастая медсестра и в момент когда ему врач вправляет руку он испытывает одновременно и боль и возбуждение от прикосновения этой медсестры. «То есть таким образом может получиться такая фиксация и в будущем это может быть мазохизм. Первый половой акт тоже может стать причиной в дальнейшем сексуального расстройства любое сексуальное насилие в любом возрасте тоже может стать причиной ,это может быть даже последствием измены, разводов ,конфликтов в межличностных отношениях ,то есть в принципе причиной сексуального расстройства может стать очень много. К физическим причинам мы относим гормональные сбои ,депрессию , другие заболевания ,приём лекарств, алкоголь, возрастные изменения такие как менопауза и андрогенный дефицит. К социальным относятся культурные и религиозные установки — это когда тема секса табуирована, стыдят за какое-то определённое поведение, стереотипы о сексуальности. Тема довольно обширная и многогранная, поэтому назвать какие-то очень узкие определённые причины довольно сложно, поэтому каждая история рассматривается отдельно и находятся какие-то личные причины.

С какими проблемами приходят к сексологу?

—Приходят с очень разными проблемами к сексологу это огромный список ,но если говорить о моём опыте ,то, в основном , женщины приходят с проблемой аноргазмии( проблема с достижением оргазма или отсутствие оргазма) ,стыдом в теме секса ,не принятием своего тела, своей сексуальности. А мужчины в основном приходят с такими запросами как быстро эякуляция ,эректильная дисфункция и фетиши .Кстати, в моей практике почему-то основные фетиши, с которыми ко мне обращаются, это женские колготки) Пары приходят с сексуальной дисгармонией ,как правило ,это кто-то хочет больше, кто-то меньше секса и они не могут договориться. Но вообще, обращаются с очень разными запросами, даже чисто техническими вопросами: техники секса, минета, ролевые игры, БДСМ.

Как стать сексологом?

—В Украине чтобы стать сексологом необходимо иметь образование психолога и после этого пройти дополнительные курсы именно по сексологии. Как такового диплома сексологом в Украине, насколько я знаю , нет. Я заканчивала курс сексологии у Татьяны Славиной — она преподаватель в национальном университете имени Драгоманова.

Почему партнер отказывается от оральных ласк?

—Тут изначально вопрос отказывается принимать или давать оральные ласки . Ну ,в общем причины будут в принципе очень похожи. Одна из причин — это стыд, даже скорее всего одна из главных ,наверное ,причин. Сюда может входить: стеснение своих гениталиев — как они выглядят ,их запах ,как я буду выглядеть при этом и если принимаю ,и если даю, стыдно это делать ,что скажут ,если узнают. Следующая причина — это убеждение и установки, стереотипы ,например, настоящий мужчина никогда этого не делает или минет делают только проститутки . Их масса разных и в каждом случае они могут быть разные. Ещё причина это негативный опыт — здесь как и принимающая и дающая сторона могут иметь такую причину. Например, я делал или делала и меня высмеял партнёр или отругал и точно так же когда я была принимающей стороной мне не понравилось ,мне делали как-то неприятно ,больно, у меня были какие-то неприятные чувства . Сюда же можно отнести сексуальное насилие. Страх тоже одна довольно распространённая причина. Страх что у меня не получится, я не умею это делать ,ему/ей не понравится, отвергнет. Ещё есть такой страх как ,а вдруг он /она устанет, а вдруг ему/ей будет тяжело, а я не знаю как себя при этом вести или как я скажу «ещё немного». Женщины могут отказываться от принятия оральных ласк по причине того ,что она не понимает что она чувствует там, то есть у неё очень пониженная чувствительность ,она не изучала своё тело и ей попросту не понятен этот вид ласк. Вот это основные причины, но могут быть и другие, все очень индивидуально.

Что в сексологии считается нормой, а что отклонением?

-Есть у нас часто такая ошибка: «норма – это то, что я делаю, а то, что выходит за пределы моих сексуальных границ – это уже не норма». Например:»этими губами я целую своих детей «,»групповой секс – это не норма». В мире всегда найдется человек, который признает вашу сексуальную жизнь извращением. Дело в том, что норма меняется постоянно. Но у нас есть диагностические критерии не нормы в сексологии, вот они: — сексуальная практика представляет угрозу для жизни и безопасности этого человека или других людей; -в центре внимания находятся другие люди, чей возраст или статус делает их нежелательными или неспособными дать согласие (педофилия, некрофилия, зоофилия, насильственные действия и т.п.); -у самого человека (фантазии, сексуальная практика) вызывают дистресс. Сюда следует еще дописать навязчивые желания и мешающие жизнедеятельности мысли. Как вы понимаете, тот же групповой секс, в котором все участники взрослые, счастливые и имеющие активное согласие – это норма. Многие волнуются нормальные ли их фантазии, желания. Понятно, что смотреть нужно все индивидуально, но на указанные пункты вы можете опираться.

Мастурбация и онанизм— плохо?

—По поводу этого вопроса всегда было много страшилок как для мужчин, так и для женщин, за это наказывали, пугали, преследовали, пытались лечить. Но в современном мире отношение давно изменилось и сексологи сошлись во мнении, что это нормально .Но стоит помнить, что в мастурбации есть как положительные стороны, так и отрицательные. Итак, что же плохого в мастурбации?: — мастурбация только определенным способом( например для женщин это струя воды, для мужчин жесткая агрессивная мастурбация, только с порно). Такой способ не сможет повторить партнер и могут начаться проблемы в сексуальном удовлетворении, как вариант мастурбация останется единственным способом для достижения оргазма. — если мастурбация становится единственным способом снять стресс, получить удовольствие- это может стать патологической мастурбацией. — слишком частая мастурбация, но тут стоит разбираться, так как у каждого свои потребности, темперамент и так далее, только если вы чувствуете, что уже слишком и это мешает вашей жизни, уделяете ей слишком много внимания, тогда стоит обратиться к сексологу и выяснять. И о пользе мастурбации: — при отсутствии сексуального партнера, вы можете удовлетворить свои потребности, для мужчин долгое воздержание вообще вредно. — изучение своего тела, эрогенных зон(особенно это касается женщин) Не зная свое тело,не понимая как оно работает и как устроено, что мне надо, как и куда — невозможно сказать об этом мужчине, а он методом тыка может и не найти) — снятие стресса, физического напряжения, расслабление(если мастурбация не единственный способ ).

Как часто должен быть секс у женщины и мужчины?

—И, наверное, на этот вопрос все ждут определённый ответ с каким-то чётким количеством раз — два раза в неделю, пять раз в месяц, но, увы ,такого ответа не будет) В этом вопросе нет определённой нормы ,так как всё очень индивидуально и зависит от половой конституции человека человека. С низкой половой конституцией будет достаточно один раз в 2 недели ,например, и для него это будет норма. А для человека с высокой половой конституцией норма может быть и в 7-10 раз в неделю, поэтому как видите есть огромный разбег ,поэтому определить норму невозможно. А вот асексуалу секс вообще не интересен ни в каком проявлении и ни в каком виде, поэтому для него норма будет вообще полное отсутствие секса или раз в год, например. Норма — это столько ,сколько будет комфортно именно вам.

Какие женские и мужские сексуальные проблемы существуют?

—О, ну это очень объёмный вопрос и я постараюсь, конечно ,его сузить, чтобы не сыпать терминами и не занимать очень много места. Есть конечно общие проблемы такие как трансвестизм ,транссексуализм, всевозможные перверсии, девиации ,которых огромнейшее количество, снижение либидо, стыд в теме секса, но есть отдельно мужские и женские половые дисфункции. Женские сексуальные проблемы это: -аноргазмия ( отсутствие или трудности с достижением оргазма); — диспаурения ( болезненные ощущения во время полового акта); — сексуальная аверсия ( отвращение к сексу),она может быть и у мужчин, но в подавляющем большинстве у женщин ; -вагинизм( непроизвольное сокращение мышц влагалища ,препятствующее проникновению); — посткоитальная дисфория( грусть ,слезы, головная боль после секса), также бывает и у мужчин, но чаще у женщин. Мужские : — эректильная дисфункция (проблема с эрекцией); — преждевременная эякуляция — СТОСН ( синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи); — ретардатная эякуляция ( задержка эякуляции, когда сложно мужчине закончить); Вот это основные проблемы у мужчин и женщин в сексуальной жизни.

Что такое ревность, от чего она возникает и как с ней бороться?

—Ревность? Это сложное чувство и присуще каждому человеку, и оно абсолютно нормальное, хотя многие боятся ,избегают, осуждают это чувство . Я бы разделила на здоровую ревность и патологическую. Здоровая ревность это про то, что «я боюсь тебя потерять», но не ограничиваю твою свободу. Это когда я понимаю ,что могут выбрать не меня, но я смогу с этим справиться. Патологическая ревность это когда я вижу угрозу абсолютно во всех ,не выношу сравнения( в своей голове) и даже мысли не допускаю, что могут выбрать не меня. Это ,что называется, ревнует к столбу . Ревность появляется ещё в детстве к родителю противоположного пола, когда ребенок не даёт родителям целоваться, обниматься, ревностно относиться к родителям. Не люблю слово «бороться», ни с какими чувствами не стоит бороться. Я предлагаю принять и легализовать это чувство ( да я ревную и мне больно от этого, например). Если это патологическая ревность, то лучше идти работать к специалисту — психологу, сексологу, психотерапевту, так как самостоятельно разобраться не получится.

Повышенное либидо — проблема или норма?

—Давайте сразу определимся, повышенное либидо как высокая половая конституция или гиперсексуальность? Высокая половая конституция это норма, так как это врождённое состояние. А вот гиперсексуальность — это состояние, характеризующееся повышенным сексуальным желанием или активностью, которые могут выходить за рамки нормы и приводить к дистрессу или нарушению функционирования в повседневной жизни. Основные признаки ,что у вас гиперсексуальность и это требует помощи ,такие: -Постоянные навязчивые мысли о сексе: человек испытывает трудности в концентрации на других аспектах жизни из-за частого фантазирования. -Чрезмерное половое поведение: частый секс, мастурбация, просмотр порно, иногда в ущерб другим сферам жизни. — Потеря контроля: несмотря на попытки ограничить свою сексуальную активность, человек не может это сделать. -Эмоциональная нестабильность: чувство стыда, вины или тревоги из-за своего поведения. -Негативное влияние на жизнь: проблемы в отношениях, работе или учебе из-за чрезмерной фокусировки на сексуальных аспектах.

Бывает ли сексуальная несовместимость и в какой форме?

—Да, конечно бывает. Есть физическая, психологическая и биологическая. В физическую входят различие сексуальных темпераментов( высокая и низкая половая конституция),анатомические особенности ( разница в размерах половых органов), проблемы со здоровьем ( эректильная дисфункция, вагинизм, гормональные нарушения). Это решаемая проблема. В психологическую входят разные сексуальные предпочтения, разные взгляды на интимность, культуральные и религиозные различия, травматический опыт, проблемы в общении, разные воспитания и ценности. И эта проблема тоже вполне разрешима, главное чтобы желание было у двоих) А вот биологическая несовместимость не решаема, это когда не подходит запах тела партнёра. Да, мы выбираем партнёров по запаху, как ни странно) И вот этот аспект изменить невозможно, если мне не нравится, вызывает отвращение его запах ,то лучше и не начинать отношения.

Виртуальная любовь имеет шанс на продолжение в реальной жизни?

—В век интернета очень распространенный вопрос) Смотря что мы вкладываем в это понятие. Если это про знакомства в интернете ,на сайтах знакомств с последующей встречей, то почему бы и нет, много пар так образовалось даже из разных стран) А если мы говорим о переписках, которые тянутся годами, без встреч, видеозвонков, то рассчитывать на какое-то продолжение вряд ли стоит. И я не очень верю прям в любовь в виртуальном мире, так как это больше похоже на любовь к образу, нежели к человеку. Мы не можем объективно оценить и узнать человека не общаясь в живую, без физического контакта ,запаха( помним в предыдущем вопросе), не видя как он двигается и т .д. Поэтому я бы говорила о симпатии, интересе, но не о любви.

Почему психически здоровые женщины иммитируют оргазм?

—К сожалению ,по данным исследований (Archives of Sexual Behavior (2019),Journal of Sex Research (2014) и других) 50-70% женщин хотя бы раз в жизни имитировали оргазм. Почему же женщины это делают? Есть ряд наиболее распространенных причин: -желание угодить партнёру(страх обидеть или подорвать самооценку партнёра); — страх и стыд признаться, что не испытывает оргазм( страх, что посчитает «поломанной», «фригидной», стыд обсуждать тему секса); — желание закончить процесс быстрее от усталости ,нежелания секса; — отсутствие знаний своего тела, поэтому я сделаю вид, что всё в порядке; — мифы и стереотипы о сексе: оргазм — обязательная часть секса, значит она должна его «испытать», даже если на самом деле его нет. Можно сделать вывод, что основная причина это отсутствие здоровой коммуникации в паре, доверия, эмоциональной близости.

И они это могут делать годами…

— Да, у меня есть клиентки, которые живут с мужем 12-15 лет и все это время имитировали оргазм. И тут работа заключается в выстраивании доверия в паре, признания, а дальше работаем с аноргазмией. Чаще мужчины очень отзываются и готовы помочь своей женщине, что ускоряет и улучшает процесс)

Итак, женский  абьюз. Они понимают, что постоянное «завиновачивание» и есть моральное насилие?

—«Завиновачивание» интересное слово, мне нравится) Я бы не делила абьюз на мужской и женский ,его признаки одинаковы. Нельзя сказать, что однозначно понимает или нет. Может понимать и умело манипулировать этим «завиновачиванием»,вызывать это самое чувство вины у партнёра, чтобы получать желаемое. А может делать это бессознательно, как выученное в детстве поведение одного из родителей и искренне не понимать, когда ей указывают на это , рационализировать. Это не значит, что это оправдывает подобный абьюз, однозначно не стоит терпеть. Такое поведение это её ответственность .

Как вообще распознать женский абьюз?

—Выше я сказала,что нет разделения на мужской и женский абьюз,он одинаково проявляется у обоих полов. Для начала стоит прояснить, что абьюз это система, а не единичный случай, поэтому что это именно абьюз вам подскажут основные признаки: — человек так ведёт себя систематически , ничего не меняется; — вам тревожно и дискомфортно; — он/она не признает своей неправоты; — вы находитесь в постоянном напряжении, ожидании конфликта, нападения. Теперь можно перейти к признакам абьюзивных действий: — обесценивание ( все ваши успехи, действия, мысли обесцениваются); — удушающая ревность( что называется «ревность к столбу»); — тотальный контроль ( телефона, одежды, внешности, круга общения, вообще вашей жизни); — угрозы и шантаж ( может быть в любой сфере- финансы, секс, разрыв отношений, самоубийство и другое); — унижения, оскорбления; — игнорирование( уход в молчанку); — двойные стандарты ( ему/ей это можно, а вам нельзя); — резкие перепады настроения ( без причины и обвинение вас в этом); — обвинения ( во всем всегда виноваты вы); — изоляция( от вашего окружения, родственников, друзей); — газлайтинг ( вам внушают, что вы неадекватны, не так поняли, такого не было и подобное,ну и что только он/она может вас выдержать); — запреты, ограничения и наказания( может быть абсолютно в любой сфере). Это основные признаки, и если есть два пункта из перечисленных на постоянной основе, то можно говорить об абьюзе.

Существует ли любовь с первого взгляда?

—Любовь это сложное чувство,которое включает в себя и нежность,и уважение,и сексуальное влечение ( если мы говорим про отношения), и желание заботиться,и привязанность,много всего, поэтому просто вспыхнуть оно не может. Может быть влюбленность,страсть, но не любовь. Чтобы сформировалось то глубокое чувство «любовь» нужно время. Это мое мнение, кто-то может считать иначе.

Переспать за короткий период с множеством партнеров это как называется?

—Ахах, марафон)) Ну, если серьёзно, то что значит короткий период? Множество партнёров то сколько? Если мы говорим о частой смене партнёров без эмоциональной привязанности, то это называется промискуитет ,а вот причины могут быть разные, например: Это может быть сексуальная гиперактивность, если мы говорим об импульсивности и высокой потребностью. Компульсивное сексуальное поведение (гиперсексуальность) – если это является частью психологической или эмоциональной проблемы. Эпизод экспериментального или спонтанного поведения – если это разовый случай, связанный, например, с отпуском, стрессом или желанием новых ощущений. Важно учитывать контекст и причины такого поведения, так как оно может быть как нормой, так и сигналом о внутреннем конфликте или проблеме.

В чем на Ваш взгляд разница между женской и мужской изменой?

-Сложный вопрос, так как особой разницы в мужской и женской измене ,на мой взгляд нет. То, что в обществе бытуют стереотипы на эту тему я , конечно же, знаю, но не согласна с ними. Причины и там и там могут быть одинаковые, как и реакция партнёра ,ведь измену прощают не только женщины. Если смотреть с точки зрения психологии и сексологии, то причина возникновения любовных треугольников одинакова, нет разделения на мужской и женский. Поэтому, я тоже придерживаюсь мнения, что разницы нет, а есть стереотипы)

Кто в паре выбирает первым, мужчина -женщину или женщина-мужчину и почему?

—Хмм, этот вопрос мне напоминает «Что было первым яйцо или курица»)) Я думаю, тут нет однозначного ответа, так как это невозможно узнать наверняка. Может женщина выбрать мужчину и проявить знаки внимания, а он ответит на них, также и наоборот. С какого момента считать выбором? С первого взгляда или с момента знаков внимания ,или с утвердительного ответа? Я считаю, на этот вопрос нет ответа)

Можно ли действительно «подсесть» на порно и чем это опасно?

—Да, можно и это называется порнозависимость. Давайте сначала проясним, что является порнозависимостью, чтобы люди не пугались и не считали, что любой просмотр порно это плохо. Итак, признаки порнозависимости: -Снижение сексуальной отзывчивости. Без порно человек не может возбудиться или достичь оргазма. -Количество порно, необходимого для удовлетворения, увеличивается или происходит переход на более жесткий жанр. — Потеря контроля. Без порно человек чувствует себя некомфортно, его «ломает».Он готов смотреть порно в любых условиях (например, в транспорте). — Реальный секс не приносит удовлетворения, нарушается эректильная функция. Как видим, порнозависимость это уже расстройство, которое мешает человеку, а не приносит удовольствие, разнообразие. Последствия у порнозависимости есть и вот основные: -психогенная эректильная дисфункция; -отсутствие удовлетворения после мастурбации, вплоть до эмоционального опустошения; -копулятивная импотенция (невозможность возбуждения возле реальной партнерши); -переход к все более жесткому порно; -затяжная депрессия; — как следствие, сложности в межличностном общении и построении отношений. Эта проблема решаема со специалистом. Смотреть порно можно, но как говорится «все хорошо в меру» )

Чем обусловлено желание видеть в сексуальном в партнёре «заботливого папочку»?.. То есть подсознательно выбирать именно возрастного мужчину.

—Я бы разделила понятия «заботливый папочка» и возрастной мужчина, так как это ,для меня, немного разные понятия. Ведь роль «заботливого папочки» может взять и одногодка, а мужчина старше может не быть заботливым. Женщина, которая хочет «заботливого папочку» это инфантильная женщина, которая хочет быть в роли такой себе «маленькой девочки»,которая ни за что не отвечает и в сексе можно ничего не делать, ведь «папочка» знает как надо. Причина это инфантилизм, не желание брать на себя ответственность, последствия воспитания, когда подавлялось любое проявление девочки, все решалось за нее или гиперопекающий папа, который решал все ее проблемы. А вот выбор мужчины гораздо старше себя может быть обусловлено сексуальным растлением в детстве мужчиной гораздо старше ,также может быть бессознательная привязанность к отцу, отсюда поиск мужчины возраста папы, что похоже на то, что я описала выше про поиск «папочки». Однозначно оба этих желания идут родом из детства и это не совсем здоровая позиция но, если двоих это устраивает и у них гармоничные отношения ,то почему бы и нет. 

Является ли отклонением фантазия, заняться сексом с любимым человеком в публичном месте.. Или любая фантазия, это норма?

—Любая фантазия это норма, если она не навязчивая, не является единственной и не мешает сексуальной жизни. Если говорить про секс в публичных местах, то это довольно распространенная фантазия) Тут важно разделить такие моменты: если это желание связано с демонстрацией себя и своего тела, то это эксгибиционизм, если адреналин от возможности быть пойманным или возбуждение от нахождения в публичных местах, то это агороэротицизм,а если я хочу чтобы видели и наблюдали за моим партнёром, то это может быть куколд- фантазией. В любом случае сама по себе такая фантазия это норма и даже ее осуществление это ок, если не боитесь заплатить штраф и быть застуканными)) Кто не занимался петтингом в кинотеатре?)

В каком возрасте пора говорить с ребёнком о сексе и стоит ли вообще говорить? Может быть дать почитать подходящую литературу, чтобы не вызывать у ребёнка отторжение?

—Хороший вопрос, наверное, самый важный. Это моя любимая тема и я могу говорить о ней часами, но постараюсь кратко и самое важное) С детьми говорить стоит и даже обязательно. Многие родители действительно переживают, а не «развратят» ли они ребенка. Нет, если соблюдать правила: — не начинать разговор первым,а только отвечать на вопросы и комментировать жизненные ситуации, в которых ребенок озадачен( нашел презерватив, увидел секс родителей и т.д.); — на заданный вопрос сначала уточнить, что ребенок имеет ввиду, где услышал, что уже знает об этом; — отвечать только на заданный вопрос, не углубляясь. «Это что?» — «Это грудь». Точка и пауза. Если ребенку недостаточно, он задаст ещё уточняющие вопросы. — быть готовым продолжить эту беседу в любое время . Что должен знать ребенок о сексе в каждом возрасте: — 2-4 года ребенок должен знать различия между мальчиками и девочками, название половых органов ( никаких пирожков, стручков), откуда берутся дети( общая идея): у мамы в животике, никаких аистов, капуст! Правило трусиков — никто не имеет права трогать меня! — 4-6лет как именно рождается ребенок ,общая концепция зачатия( тебя зачали мама и папа),если ребенок требует больше деталей, можно про яйцеклетку и сперматозоид. — 6-9лет общая концепция полового акта, названия половых органов своими именами ( вульва, вагина, пенис, мошонка). — 9-12лет суть полового созревания, мастурбация, изнасилование, принципах половой жизни, все связанное с сексом, что интересует ребенка. — 12-16лет вопросы предохранения, первый секс. Это максимально кратко и сжато, так как есть множество нюансов в этой теме, но говорить о сексе с детьми однозначно важно. Да можно покупать литературу, она есть прям во возрастам. Главное не навязывать, а предлагать ребенку подобные книги и не перекладывать ответственность на книги!

Катерина, большое спасибо за интересую беседу. Что Вы пожелаете нашим читателям?

—У меня всегда для всех есть одно пожелание, говорите со своим партнёром словами через рот! Обсуждайте, проясняйте ,не замалчивайте проблемы, обиды, оно само не пройдет и никто не догадается. Хочется сказать, что не стоит стесняться или бояться обращаться за помощью к специалистам, ваша проблема решаема и чем раньше, тем быстрее и эффективнее.

М.Манукян 10.01.2025

Сказать спасибо автору за это интервью